Esta guía fue creada para ayudarte a reconectar contigo misma, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general, sin importar si nunca antes has meditado. En solo 7 días, aprenderás a cultivar el hábito de la meditación, comprenderás los beneficios que tiene en tu mente y cuerpo, y comenzarás a crear espacio interior para estar en paz contigo misma. Cada día encontrarás un enfoque distinto que te permitirá conectar desde lo físico hasta lo espiritual.